Formació de ioga online: la meva experiència amb el curs de 200 hores a Kavaalya Yoga

El ioga és molt més que una pràctica física: és equilibri, autodescobriment i un estil de vida. Si estàs buscant un curs online certificat de ioga, en aquest article et comparteixo la meva experiència amb la formació de 200 hores en Kavaalya Yoga, certificada per Yoga Alliance. Una opció que em va permetre aprendre des de casa, compaginant el curs amb la meva rutina diària.

Per què vaig escollir el curs de ioga online de Kavaalya?

Quan vaig decidir formar-me com a professora de ioga, tenia clares les meves prioritats:

• Flexibilitat: Necessitava un format que pogués compaginar amb la meva feina en remot.
• Certificació internacional: Volia una formació acreditada per Yoga Alliance, reconeguda mundialment.
• Respecte per la tradició del ioga: Buscava un curs que mantingués l’essència d’aquesta disciplina mil·lenària.

El format online de Kavaalya complia amb tot això. Em va permetre estudiar al meu ritme, sense perdre una estructura organitzada i de qualitat.

Com és el format del curs de ioga online de Kavaalya?

Classes gravades i en directe

• Classes gravades: Cada dia es desbloquegen noves sessions estructurades que pots veure quan et vagi millor.
• Classes en directe: Cada setmana hi ha sessions en viu per aprofundir en temes concrets, resoldre dubtes i connectar amb els professors.

Pràctiques opcionals i examen final

Una de les parts més enriquidores del curs és la possibilitat de fer pràctiques opcionals:

• Preparació d’una classe d’asanes.
• Disseny d’una sessió centrada en pranayames, bandhas i mudres.

Al final del curs, cal aprovar un examen per obtenir la certificació internacional de.

Nota important: Tot i que hi ha professors de l’Índia, el curs està completament en castellà, fet que facilita molt l’aprenentatge.

El que més m'ha agradat del curs de Kavaalya

Horaris flexibles

Poder organitzar el meu temps va ser clau. La formació online em va permetre adaptar el curs a la meva rutina laboral i estudiar al meu ritme.

Ioga Nidra

Aquesta tècnica va ser una grata sorpresa. Descobrir el potencial del Yoga Nidra va ser transformador, ja que em va ajudar a relaxar-me i connectar amb un nivell profund.

Habilitats complementàries

El curs no es limita només als aspectes tècnics del ioga, sinó que també ofereix classes complementàries molt útils:

• Oratòria: Eines pràctiques per sentir-te segur/a a l’hora de guiar una classe.
• Marca personal i xarxes socials: Recursos clau per a qui vol començar a ensenyar ioga professionalment.
  

Reptes i dificultats d’una formació online

El principal repte va ser compaginar el curs amb la meva feina. Tot i que el format flexible ajuda molt, requereix dedicació constant i una bona gestió del temps.

En el meu cas, com que treballo en remot, vaig poder organitzar-me, però no negaré que va ser un procés intens i exigent.

El que he après en aquesta formació de ioga online

Aquesta formació va molt més enllà de les asanes. El que més valoro és:

• Filosofia del ioga: comprendre què significa realment el ioga més enllà de la pràctica física.
• Pràctiques de ioga: asanes, pranayamas, mudras, ioga nidra i fins i tot una introducció a Ashtanga Vinyasa.‍
• Anatomia i alineació: un enfocament profund sobre com les asanes interactuen amb el cos.

A qui recomanaria el curs online de Kavaalya?

Aquest curs és ideal per:

• Persones que volen iniciar-se en el ioga i formar-se com a professors.
• Qui vulgui entendre millor el ioga com a filosofia i pràctica.

Tanmateix, per avançar professionalment, crec que caldria aprofundir més en àrees com l’anatomia. Per sort, Kavaalya també ofereix formacions de 300 hores, que tinc en ment fer en el futur.

I després de la formació? El meu següent pas

Des que vaig acabar el curs, he començat a:

• Dissenyar les meves pròpies pràctiques i ensenyar-les a amics propers.
• Continuar amb la meva autopràctica, aplicant el que he après per seguir millorant.

Aquesta formació m’ha donat eines essencials per començar un camí que tot just comença, però que m’inspira i motiva cada dia.

Val la pena la formació de ioga online de Kavaalya?

En la meva opinió, sí. El curs de 200 hores online de Kavaalya és una excel·lent opció per a qui busca:

• Una formació flexible i ben estructurada.
• Certificació internacional reconeguda per Yoga Alliance.
• Un contingut que respecta l’essència del ioga tradicional.

Si estàs pensant a endinsar-te en el món del ioga, ja sigui per créixer com a practicant o formar-te com a professor/a, aquesta formació et proporcionarà una base sòlida.

Consells per aprofitar al màxim la formació en Kavaalya

Si valores inscriure’t al curs de 200 hores online de Kavaalya, aquí tens algunes recomanacions basades en la meva experiència:

• Organitza el teu temps amb antelació: les classes es desbloquegen dia a dia, cosa que pot requerir una bona planificació. Personalment, crec que un format setmanal facilitaria la combinació amb altres activitats.
• Aprofita al màxim les pràctiques: tot i que són opcionals, recomano fer-les totes. L’experiència directa és clau per consolidar l’aprenentatge i guanyar confiança com a professor/a.
• Partir d'una base prèvia: encara que el curs està obert a tots els nivells, tenir una base de pràctica t’ajudarà a aprofitar millor el contingut i avançar amb més seguretat.
• Participa activament a les classes en directe: com que no hi ha un seguiment tan personalitzat, aquestes sessions són ideals per resoldre dubtes i sentir més acompanyament.
• Prepara’t bé per a l’examen final: tot i que és assequible, et recomano prendre-te’l com una oportunitat per repassar i consolidar el teu aprenentatge.

Preguntes més freqüents sobre el curs de ioga a Kavaalya

Què inclou la formació online de 200 hores?

El curs inclou classes enregistrades, sessions en directe, pràctiques optatives i un examen final per obtenir la certificació.

Necessito experiència prèvia per matricular-me?

No és necessari. La formació està pensada tant per a principiants com per a practicants avançats.

El curs està en castellà?

Sí! Tot i que alguns professors són de l'Índia, tots els continguts estan disponibles en castellà.

Puc accedir al contingut després d'acabar el curs?

Sí, tindràs accés a les classes enregistrades fins i tot després de completar la formació.

T'atreveixes a donar el salt al ioga online?

Si estàs valorant fer una formació de ioga online, t’animo a considerar Kavaalya. Ha estat una experiència transformadora i una inversió valuosa en el meu creixement personal i professional.

Tens dubtes? Escriu-me per xarxes socials o correu electrònic. Estaré encantada d’ajudar-te a decidir si aquesta formació és per a tu. El ioga transforma vides, potser és el teu següent pas!