Kit RESET

Una proposta senzilla per reconnectar amb tu: 3 sessions curtes i 1 mini guia.
Descobreix el Kit

Tot el que trobaràs dins del teu Kit Reset

Un kit digital de “primeres cures” per calmar la ment i recuperar energia.

🎥 3 vídeos curts de ioga
Sessions de hatha ioga, pranayama i ioga nidra.
🎧 1 àudio de meditació
Meditació ajapa japa per incorporar en moments de pausa.
📝 1 guia de seguiment en PDF
Calendari, reflexions i seguiment emocional.

La teva rutina diària de calma en 3 passos

El Kit està pensat perquè puguis crear tres petites pauses al llarg del dia:

Matí
Hatha Ioga
Activa el cos i allibera tensions.
Migdia
Pranayama
Respira profund i recarrega’t.
Vespre
Ioga Nidra
Tanca el dia i descansa de veritat.

Com et sentiràs després del Kit

Amb la ment més clara i cos menys tens.
Amb la sensació de per fi haver parat.
Més connexió amb tu i amb el que necessitis avui.
Benestar en 10–25 minuts.

Comença avui la teva pausa conscient.

Accés immediat
27 €
IVA inclòs · Sense subscripció · Contingut en català
Vull el meu Kit Reset

* Rebràs correus relacionats amb el contingut del curs. Pots donar-te de baixa en qualsevol moment.

Una pausa digital per quan et sents saturada i no saps per on començar.