Formación de yoga online: mi experiencia con el curso de 200 horas en Kavaalya Yoga

El yoga es mucho más que una práctica física: es equilibrio, autodescubrimiento y un estilo de vida. Si estás buscando un curso online certificado de yoga, en este artículo te comparto mi experiencia con la formación de 200 horas en Kavaalya Yoga, certificada por Yoga Alliance. Una opción que me permitió aprender desde casa, compaginando el curso con mi vida diaria.

¿Por qué elegí el curso de yoga online en Kavaalya?

Al decidir formarme como profesora de yoga, mis prioridades estaban claras:

• Flexibilidad: necesitaba un formato que pudiera compaginar con mi trabajo en remoto.
• Certificación internacional: buscaba una formación acreditada por Yoga Alliance, reconocida mundialmente.
• Respeto por el yoga tradicional: Quería un curso que mantuviera la esencia de esta disciplina milenaria.

El formato online del curso de Kavaalya cumplió con todo esto. Me permitió estudiar a mi ritmo, sin renunciar a una estructura organizada y de calidad.

¿Cómo es el formato del curso de yoga online de Kavaalya?

Clases grabadas y en directo

• Clases grabadas: Cada día se desbloquean nuevas clases estructuradas que puedes ver a tu ritmo.
• Clases en directo: Cada semana hay sesiones en vivo donde puedes profundizar en temas específicos, resolver dudas y conectar con los profesores.

Prácticas opcionales y examen final

Una de las partes más enriquecedoras del curso es la posibilidad de realizar prácticas opcionales:

• Preparación de una clase de asanas.
• Diseño de una sesión centrada en pranayamas, bandhas y mudras.

Al final del curso, debes aprobar un examen final para obtener la certificación internacional de Yoga Alliance.

‍Nota importante: Aunque hay profesores de la India, ¡todo el curso está disponible en español!, lo cual facilita muchísimo el aprendizaje.

Lo que más me ha gustado del curso de Kavaalya

Flexibilidad de horarios

Poder organizar mi tiempo fue clave. La formación online me permitió adaptar el curso a mi rutina laboral, estudiando a mi propio ritmo.

Yoga Nidra

Esta técnica fue una grata sorpresa. Descubrir el potencial del Yoga Nidra fue transformador, ya que me ayudó a relajarme y conectar a un nivel profundo.

Habilidades complementarias

El curso no se limita solo a lo técnico del yoga, sino que también ofrece clases complementarias muy valiosas:

• Oratoria: Herramientas prácticas para sentirte seguro al guiar una clase.
• Marca personal y redes sociales: Recursos clave para quienes desean empezar a enseñar yoga profesionalmente.
  

Retos y dificultades de formarse online

El principal reto fue compaginar el curso con mi trabajo. Aunque el formato flexible ayuda muchísimo, requiere dedicación constante y buena gestión del tiempo.

En mi caso, como trabajo en remoto, pude organizarme, pero no voy a mentir: fue un proceso intenso y demandante.

Lo que he aprendido de la formación de yoga online

Esta formación va mucho más allá de las asanas. Lo que más valoro es:

• Filosofía del yoga: comprender qué significa realmente el yoga más allá de la práctica física.
• Prácticas del yoga: asanas, pranayamas, mudras, yoga nidra y hasta una introducción al Ashtanga Vinyasa.‍
• Anatomía y alineación: Un enfoque profundo de las asanas y su relación con el cuerpo, lo cual fue clave para perfeccionar mi práctica.

¿A quién recomendaría el curso online de Kavaalya?

Este curso es ideal para:

• Quienes se inician en el yoga y quieren dar el salto a la formación profesional.
• Personas que desean entender mejor el yoga como filosofía y práctica.

Sin embargo, considero que, para avanzar profesionalmente, se necesitaría profundizar más en áreas como anatomía por ejemplo. Por suerte, Kavaalya también ofrece formaciones de 300 horas, que Kavaalya también ofrece y espero realizar en el futuro.

¿Y después de la formación? Mi siguiente paso

Desde que terminé el curso, he comenzado a:

• Diseñar mis propias prácticas y enseñarlas a amigos cercanos.
• Continuar con mi autopráctica, aplicando todo lo aprendido para seguir mejorando.

Esta formación me ha dado las herramientas esenciales para empezar un camino que apenas comienza, pero que me inspira y motiva cada día.

¿Vale la pena la formación de yoga online en Kavaalya?

En mi opinión, sí. El curso de 200 horas online de Kavaalya es una excelente opción para quienes buscan:

• Una formación flexible y bien estructurada.
• Certificación internacional reconocida por Yoga Alliance.
• Contenido fiel a la esencia del yoga tradicional.

Si estás pensando en adentrarte en el mundo del yoga, ya sea para crecer como practicante o dar el salto como futuro/a profesor/a, esta formación te proporcionará una base sólida.

Recomendaciones para aprovechar al máximo la formación en Kavaalya

Si estás valorando inscribirte en el curso de 200 horas online de Kavaalya, estas son algunas recomendaciones que, basadas en mi experiencia, pueden ayudarte a sacarle el máximo provecho:

• Organiza tu tiempo con antelación: Las clases se desbloquean día a día, lo que puede requerir una buena planificación si tienes otras responsabilidades. Personalmente, creo que un formato semanal ayudaría a compaginar mejor el estudio con otras actividades.
• Sácale el máximo partido a las prácticas: Aunque las prácticas son opcionales, recomiendo realizarlas todas. La experiencia directa es clave para consolidar lo aprendido y ganar confianza en la enseñanza.
• Prepárate con una base previa: Aunque el curso está abierto a todos los niveles, tener una base sólida de práctica y conocimientos previos de yoga te permitirá aprovechar mejor los contenidos y avanzar con mayor seguridad.
• Participa activamente en las clases en directo: Al no haber un seguimiento tan personalizado, las sesiones en vivo son una excelente oportunidad para resolver dudas, conectar con los profesores y sentir un mayor acompañamiento.
• Da tu mejor esfuerzo en el examen final: Si bien el examen es accesible, te animo a tomártelo como una prueba para repasar y afianzar todo lo aprendido. Al final, lo más importante es el conocimiento y la confianza que te llevas como futuro/a profesor/a.

Preguntas frecuentes sobre el curso de yoga en Kavaalya

¿Qué incluye la formación online de 200 horas?

El curso incluye clases grabadas, sesiones en directo, prácticas opcionales y un examen final para obtener la certificación.

¿Necesito experiencia previa para inscribirme?

No es necesario. La formación está diseñada tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

¿El curso está en español?

¡Sí! Aunque algunos profesores son de la India, todo el contenido está disponible en español.

¿Puedo acceder al contenido después de finalizar el curso?

Sí, tendrás acceso a las clases grabadas incluso después de completar la formación.

¿Te animas a dar el salto al yoga online?

Si estás valorando realizar una formación de yoga online, te animo a que consideres Kavaalya. Ha sido una experiencia transformadora y una inversión valiosa en mi desarrollo personal y profesional.

¿Tienes dudas? Escríbeme por redes sociales o correo electrónico. Estaré encantada de ayudarte a decidir si esta formación es para ti. ¡El yoga cambia vidas, y quizás sea tu siguiente paso!