Mi diario de yoga
Cos i ment saludables en 4 setmanes, principis bàsics i tècniques de ioga
Sobre el recurs
- Títol: Mi diario de yoga
- Autor/a: Xuan Lan
- Categoria: Ioga
- Resum: Pla de 28 dies amb exercicis diaris de ioga per descobrir els principis i tècniques bàsiques del ioga, mitjançant un mètode fàcil i pràctic amb més de 70 postures, 7 exercicis de meditació i respiració, i 4 seqüències de ioga dinàmiques completes per moure el cos al ritme de la respiració.
