Mi diario de yoga
Cuerpo y mente sanos en 4 semanas, principios y técnicas básicas del yoga
Sobre el recurso
- Título: Mi diario de yoga
- Autor/a: Xuan Lan
- Categoría: Yoga
- Resumen: Plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios para descubrir los principios y técnicas básicas del yoga, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
